CURSO INTRODUCTORIO A
LA FILOSOFÍA DE LA MEDITACIÓN RAJA YOGA
(teórico-práctico) - Nivel inicial
La meditación es una forma de enseñarle a tu mente a
pensar lo correcto. Es un viaje hacia adentro de uno
mismo para experimentar la tranquilidad del alma. La
meditación cultiva la fuerza interior a través de la
cual sucede la verdadera transformación. Para ello,
creamos pensamientos focalizados en un propósito. Es una
práctica que nos permite aquietar la mente en cualquier
momento y de esa forma podemos estar nutridos y
fortalecidos por nuestra propia paz interior, quietud y
silencio.
Sobreponer los Miedos mediante la Calma Interior
A lo largo de este curso-taller, exploraremos la
naturaleza de los diferentes tipos de miedo a los cuales
nos
enfrentamos en nuestra vida cotidiana.
Aprenderemos a reconocer la diferencia entre los "miedos
reales" y los "miedos imaginarios", y a identificar las
creencias erróneas que disparan en nosotros este tipo de
emoción no deseada.
Utilizaremos la meditación como recurso para construir
calma en nuestro interior y desactivar el hábito de
"sentir miedo" de manera reactiva.
Aprender a Pensar Bien
A lo largo de este curso taller, exploraremos sobre la
naturaleza de la conciencia y el pensamiento, y en el
potencial que hay en éstos para determinar nuestros
estados de ánimo y predisposición hacia las diversas
situaciones y desafíos de la vida cotidiana.
Aprenderemos a reconocer los diferentes tipos de
pensamientos; en base a qué se originan y cómo
orientarlos en una dirección positiva, productiva y
beneficiosa.
Reconocer y sanar las adicciones emocionales
Mediante este curso taller proponemos un abordaje
espiritual para explorar aquellas conductas de tipo
adictivo que nos afectan, volviéndonos dependientes de
determinadas situaciones, recursos o personas, las
cuales limitan nuestra libertad.
Exploraremos el conjunto de creencias que condicionan la
forma en la que nos relacionamos con la realidad y
profundizaremos en la práctica de la meditación como
recurso sanador para el alma.
Autoestima para una vida equilibrada
Nos lleva a explorar el Ciclo de la Autoestima, lo que
nos sugiere que debemos primero conocernos y aceptarnos
antes de poder realizar cambios efectivos en nuestras
vidas. El conocimiento más profundo del ser nos permite
transformaciones internas verdaderas y una nueva visión
de nuestro accionar.
Una Vida Libre de Estrés
¿Tienes al estrés sobre tí?.
Todos experimentamos momentos difíciles en nuestra vida
cuando se acaban los plazos de entrega, cuando tenemos
que afrontar temas familiares, resolver problemas
financieros o atender relaciones complicadas
interpersonales. Este conjunto de presiones, tienen un
impacto en nuestra salud física y mental. Mediante este
curso y por medio de la práctica de la meditación,
aprenderás a relajarte, a comprender la razón de ser de
las circunstancias que te rodean y a fortalecer tus
recursos internos a fin de no ser afectados por estas
demandas.
La Filosofía del Karma
Una invitación para explorar el impacto de esta profunda
filosofía en nuestra vida cotidiana.
El propósito de este curso/taller, es abrir la
posibilidad de considerar la dimensión de la "filosofía
del karma" en nuestra vida. La ley del karma considera
la relación entre la "siembra" y la "cosecha" de
nuestras acciones a lo largo de todo el viaje del alma.
En este curso/taller exploraremos su impacto en
nosotros, tanto en sus aspectos positivos como
negativos; y cómo transformar aquello que nos ata y
limita, en posibilidades concretas de libertad.
Cómo vivir sin enojarse
Todos nos vemos afectados por la ira y por cierto nadie
disfruta experimentándola, debido a que va en contra de
nuestra naturaleza esencial de Paz y Amor
En este curso-taller, se explorará acerca de cómo
reconocer los diferentes tipos de ira y cuáles serían
los caminos naturales para "elegir la calma". |
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